Citypastoral Rastatt – Achtsamkeitskurs

„Was  ist Achtsamkeit?

…dass sie das nicht wertende und bewusste Wahrnehmen des gegenwärtigen Moments ist.

…mit dem wir in der Regel wenig in Kontakt sind – wenngleich wir natürlich nicht mehr leben würden, wenn es ihn nicht gäbe.

Achtsamkeit wird so zu etwas, in das wir eigentlich schon immer eingebettet sind. Das ist das, was ich gerne Abenteuer des Lebens nenne. Es geht darum, wie bereit wir sind, in unserem eigenen Leben präsent und da zu sein.“

 (Auszug aus Jon Kabat-Zinn, Achtsamkeit für Anfänger. Abor-Verlag 2009)

 

Zeitraum:

  • 10.2018 bis 27.11.2018 immer dienstags von 18.00 – 19.30 Uhr.

Ort:

  • Meditationsraum St. Alexander (Schloßstr. 5 / Pfarrhaus)

Leitung:

  • Sonja Kühnel (Hebamme / Familienhebamme / traumaspezifische Beratung / MBCP-Kursleiterin)

Anmeldung:

  • Sonja Kühnel Tel.: 07222/9201387 (gerne auch eine Nachricht auf den AB, ich rufe zurück!)

Anmeldeschluss:

  • 1.10.2018

Kosten:

  • je nach Budget zwischen 35€ und 105€ (bezahlbar am ersten Abend)

Teilnehmerzahl:

  • zwischen 5 und 12 Teilnehmer

Mit verschiedenen Achtsamkeitsübungen und Texten nähern wir uns diesem entschleunigten Zustand. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich, jedoch ein bisschen Mut alte Wege zu verlassen und Neues auszuprobieren. In diesem Sinne freue ich mich darauf mit Ihnen ein Stück auf diesen wunderbaren Weg zu gehen.